Question

¿Por qué es importante regular tus emociones?

¿Qué estrategias conoces para poder regular tus emociones?

Answer 1

Respuesta:

para que haci evitemos dañar a las personas que tenemos cerca o lastimarnos a nosotros mismos.

Answer 2

El control emocional ayuda a manejar mejor los problemas. El control emocional ayuda a disminuir e desgaste psicológico y permite hacer frente a las dificultades que aparecen en el día a día. Permite controlar los sentimientos y las emociones de la persona. Genera y potencia la autoestima.



1-Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo. ...

2-Aprópiate de lo que sientes. ...

3-Utiliza las palabras adecuadas. ...

4-Analiza el contexto. ...

5-Permítete vivir tus emociones.

Espero que te ayude