¿Por que es importante reconocer las emociones y revelarlas?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
reconocer las emisiones por ti mismo es que te entiendas y te calmes y revelarlas es que digas lo que sientes
Respuesta:
El Miedo, la tristeza, la rabia, la ira, la alegría…
Las emociones son un estado afectivo que experimentamos, son como sensores, estímulos de respuesta que traducen como nos afecta un factor o acontecimiento interno o externo, con reacciones neurofisiológicas, conductuales y cognitivas. Cada uno se predispone de forma particular delante una emoción.
Son un elemento importantísimo para desarrollar la inteligencia emocional y madurar personalmente.
Explicación:
Mayoritariamente, solemos categorizar las emociones, para así poder evitar las que no nos gustan y aceptar las que nos hacen sentir bien. Por lo general, las personas clasifican en dos grupos: las emociones “buenas” y las emociones “malas”, aunque, hacerlo condiciona la manera en que establecemos una relación con ellas. Y… ¿A dónde queremos llegar con eso? La cuestión es entender que evitar las emociones no va a beneficiarnos en ningún caso, al contrario, soló sirve para esconder y acumular malas experiencias, que a la larga pueden manifestarse y desfavorecer la salud mental con trastornos depresivos.
Por ello, es fundamental identificar emociones, reconocerlas, comprenderlas, aceptarlas y conducirlas.