¿Por qué es importante realizar una entrada en calor en las prácticas deportivas? ¿En qué momento se realiza y cómo? ¿Que previene? Y ¿Qué cambios produce en el organismo?
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pq sino podemos lastimarnos,se lo realiza antes de hacer ejercicio o la actividad,previene legionarios o algo peor,(esa no sabría decirte sorry)
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es importante ya que prevenimos lesiones en el cuerpo, como esguinces y calambres. se realiza antes de algún ejercicio o entrenamiento intenso. Ayuda a mejorar la circulación.
Explicación:
espero que te sirva. soy atleta
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