¿Por qué es importante realizar la activación corporal antes de realizar ejercicios físicos?
Respuestas a la pregunta
Para no lecionarte y bueno como me leciono bueno me leciono por que mi cuerpo no esta preparado para hacer ejercicios fuertes osea ejercicios como pararte de manos cuando me paro de manos estiró mis músculos muy bruscamente entonces como no hice un calentamiento me puede dar un desgarre muscular
El entrenamiento previo es necesario para que los músculos del cuerpo se estiren con delicadeza porque si uno lo hace sin estiramiento previo los músculos se ponen duros y a partir de hay te lecionas
Respuesta:
Los efectos del calentamiento adecuado en el cuerpo son esenciales para la práctica de cualquier deporte o de alguna otra actividad específica, ya que el mismo ayuda al cuerpo en los siguientes aspectos: Mejora la respuesta de los músculos y articulaciones del cuerpo. Acelera y optimiza la contracción muscular.
Explicación:
Por qué preparamos a nuestro cuerpo para hacer actividades físicas y evitar posibles dolores corporales
Espero te ayude