Por qué es importante realizar el calentamiento antes de cualquier actividad física?
StrayKidsuwu:
para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. uwu
El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
Porque así prevenimos esguinces, desgarros y torceduras (Lesiones)
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es importante ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial.
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El calentamiento de actividades físicas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
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