¿por qué es importante realizar calentamiento y estiramiento para la realización de las actividades físicas?
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Pará evitar calambres y roptura de músculos
Explicación:
No hay de que
junior6692:
Los estiramientos preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo. Al estirar y tensar los músculos (ya sea un grupo muscular o uno en concreto) los estamos preparando para el esfuerzo físico al que se someterán después.
grax por corregirme :^
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2
Respuesta:
Porque si no lo haces puedes tener daños en el cuerpo como calambres, dolores musculares, esguinces
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