Por que es importante realizar actividad física sistemática
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Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión, además de aumentar el entusiasmo y el optimismo. Mejora la imagen personal, libera tensiones y ayuda a manejar el estrés. Mejora la sexualidad. En las personas adultas, ayuda a retrasar o prevenir enfermedades crónicas y aquellas asociadas con el envejecimiento.
ESPERO QUE TE AYUDE :)
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