por que es importante que me hidrate diariamente
gabrielatanori9:
plp
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Respuesta:
Una correcta hidratación es indispensable para evitar problemas de lesiones, tendinitis, calambres, fatiga, hipertermia, trastornos digestivos y la disminución del rendimiento. El agua es el elemento indispensable para todo esfuerzo físico. La pérdida de agua durante la práctica deportiva puede ser rápida.
Explicación:
I hope it helps you
espero que te ayude
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1
Respuesta:
si, es muy importante
Explicación:
mantenerse hidratados es una de las claves para el éxito deportivo, especialmente en eventos de larga duración, con un 2% a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo. por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física
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