¿Por qué es importante que haya equilibrio entre la actividad física que realizas y la ingesta de alimentos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física puede aumentar la cantidad de calorías que su cuerpo usa para obtener energía o quema. El uso de calorías a través de la actividad física, combinada con la reducción de la cantidad de calorías que consume, puede ayudarle a bajar de peso.
Explicación:
En resumen es importante para así mantener el equilibrio de nuestro organismo y las calorías que hay en este, al igual que permite hacer correctamente los ejercicios ya que los alimentos necesarios son frutas y verduras y estos nos dan la energía con la que realizamos la actividad física.
Es importante que haya un equilibrio entre la actividad física que se realiza y la ingesta de alimentos para tener una buena salud y no permitir que se generé una inestabilidad en el organismo.
Tengamos toda persona debe tener una alimentación acorde a las actividades físicas que desarrolla.
La idea es consumir los alimentos necesarios y suficientes para tener la energía competente para desarrollar las actividades físicas sin ningún problema, de lo contrario se pueden generar daños en la salud.
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