por que es importante que consumas alimentos variados
Respuestas a la pregunta
Respuesta:La importancia de una dieta variada reside en que debemos ser capaces de proporcionar a nuestro cuerpo todos esos nutrientes que necesita: vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, grasas, hierro, magnesio, etc. La mejor forma de hacerlo es llevar a cabo una dieta en la que no falten productos sanos.
una dieta variada significa comer alimentos de todos los grupos. Esto garantiza que usted obtenga un amplio espectro de macronutrientes, vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para ayudarlo a sentirse óptimamente.
Explicación:
En pocas palabras es bueno ya que nos ayuda a tener una vida más sana y previene enfermedades como sobrepeso, y obesidad... es mejor comer frutas y verduras Aparte de eso hay que hacer ejercicio para quemar calorías...
coronita porfavor
