Educ. Fisica, pregunta formulada por dsrge23525, hace 2 meses

por que es importante proponer acciones de mejora en nuestras practicas de actividad física y nuestros hábitos de alimentación

Respuestas a la pregunta

Contestado por blancapieadizachicai

Respuesta:

La práctica regular de ejercicio físico tiene efectos beneficiosos sobre las articulaciones, favorece la pérdida de peso, potencia efectos psicológicos positivos para la salud, aumenta la autoestima y produce, en general, bienestar a los individuos que lo practican de manera sistemática

blancapieadizachicai: hay esta la respuesta espero que te sirva y me apoyes

dsrge23525: muchas grx x la respuesta en que te puedo ayudar

blancapieadizachicai: no siguiendo e si quieres

blancapieadizachicai: nose siguiendo si quieres

dsrge23525: bueno

dsrge23525: pasa tu fb o algo para hacerlo

Contestado por 69Harold96

Respuesta:

Por qué, mejora la forma física, la función cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la masa ósea y, además, disminuye la grasa corporal y ayuda a mantener un peso saludable. Mejora la salud mental: mejora la autoestima, reduce los síntomas de ansiedad y depresión y sobre todo disminuye el estrés.

Explicación:

Espero a verte ayudado :')

dsrge23525: grx

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