Por qué es importante promover el cuidado de nuestro bienestar emocional
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Tener una salud emocional óptima significa que puedes comprender, superar y controlar estos problemas. Una persona con buena salud emocional es consciente de sus pensamientos, sentimientos, emociones, rutinas y comportamientos, capaz de hacer frente al estrés y a otros problemas que forman parte de una vida habitual. Además, poseen relaciones saludables con quienes los rodean.
Las emociones afectan directamente a tu organismo. Una persona muy ansiosa puede sufrir de presión alta o úlcera estomacal. Las emociones son respuestas psicofisiológicas que luego se transforman en sentimientos. Por ende, funcionan como “descargas” en un corto periodo de tiempo que, al combinarse con tu voluntad, tu experiencia y otros factores, dan lugar a los sentimientos.
Respuesta:
Hola
Explicación:
Es importante porque nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas, además que te capacita para saber manejarte en tu vida cotidiana y ver el mundo de forma positiva , permite tener confianza para enfrentar los desafíos diarios, tener más salud, aprovechar las oportunidades y disfrutar de la vida.