• ¿Por qué es importante promocionar la actividad física para la salud?
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• ¿Qué recomendaciones brinda la OMS para la práctica de actividad física según las edades?
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• ¿Cuál es nuestra opinión sobre lo aprendido acerca de los tipos de actividades físicas para la salud?
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• ¿Qué estamos haciendo y cuánto tiempo dedicamos para mantenerte activo explique?
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• ¿De qué manera las actividades desarrolladas podrían ayudarnos a elaborar una propuesta de promoción de actividad física para la salud y el
• bienestar en nuestro hogar, entorno o comunidad?
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• ¿Cuáles son las enfermedades que pueden reducirse con la práctica de actividad física?
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• ¿Cómo se relacionan la promoción de la actividad física y el ambiente? Brindamos nuestra opinión.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
PRIMERA : reducir la presión arterial. Aumentar los niveles de colesterol bueno. Mejorar el flujo sanguíneo (circulación) Mantener el peso bajo control.
SEGUNDA: Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
TERCERO: mi opinión es que lo aprendido nos ayuda mucho porque nos ayuda a tener conciencia del tema y nos ayuda a saber como mantenernos sin enfermedades.
CUARTO: En mi caso le dedico tres horas para calentar estirar y ejercitar cada parte de mi cuerpo y eso me mantiene activo/a en todo momento y es una buena manera de mantenerse saludable.
QUINTO: En primer paso se podría comer saludable ya que eso nos hace no subir tanto de paso y salir a caminar y estirar en los tiempos libres.
SESTO: como la hipertensión, la enfermedad coronaria, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el cáncer de mama y colon y la depresión.
SEPTIMO: Existen diversas maneras en la que la promoción de la actividad física y el ambiente pueden relacionarse, en primer lugar pueden tener una relación negativa, ya que al construir espacios para el deporte, en lugares donde se deba deforestar o interrumpir con algún habitad natural, se está cometiendo una relación
Explicación:
ES LA RESPUESTA
QUE TE AYUDE :)