¿por qué es importante promocionar la actividad física para el cuidado de la salud?
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Contribuye a mantener un peso adecuado; la actividad física es un factor determinante en el consumo de energía, por lo que es fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso. Reduce el riego de padecer obesidad. Reduce el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades como:
a) Diabetes tipo 2
b) Hipertensión
c) Problemas cardiacos
d) Accidentes cerebrovasculares
Entre otras. A su vez mejora el buen funcionamiento del sistema muscular y cardio respiratorio, mejora la salud ósea y funcional.
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