¿Por qué es importante practicar los ejercicios de flexibilidad para nuestra salud?
por que a la hora de pararnos o hacer cualquier movimiento no nos dolera
POR Q ESTAS CALIENTE Y POR ESO DEBES ENER FLEXIVIDAD PARA Q LOS MUSCULOS SE BAYAN DESENCOGIENDO SEN NINGUNA LECION
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El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
E
:)
porque debía hacer ejercicio para una salud buena
para que no sufra de hipertentismo ni que sufra infartos diabetes
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Fortalecer el corazón y los demás músculos no es la única meta importante del ejercicio físico. El ejercicio físico también puede ayudar a mantener la flexibilidad, lo que significa que los músculos y las articulaciones se estiran y se doblan con facilidad.