........................ ¿Por qué es importante practicar ejercicios de estiramiento muscular?.................
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
SEMANA 29 EDUCACIÓN FISICA 1RO Y 2DO DE SECUNDARIA.
REFLEXIONA A PARTIR DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS.
1.-Explica lo que has observado en las imágenes analizadas y en el texto leído.
En las imágenes he observado varios ejercicios que son de estiramiento y que ayudan a la flexibilidad. Y en el texto he observado información sobre los ejercicios de estiramiento como la importancia, el concepto, sus beneficios para la salud, etc.
2. ¿Por qué es importante practicar ejercicios de flexibilidad para nuestra vida diaria?
Porque al realizar ejercicios de flexibilidad hará que mejore mi capacidad física.
3. ¿Qué has sentido luego de practicar ejercicios de estiramiento muscular?
He sentido que mis músculos se han ejercitado y estirado un poco.
REFLEXIONAMOS SOBRE NUESTRA SALUD Y BIENESTAR.
4.-Porque son importantes los ejercicios de elasticidad muscular para nuestra salud:
Porque reduce el estrés y fomenta la relajación. Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
5. ¿Qué has sentido antes, durante y después de la practica d los ejercicios de elasticidad muscular y de relajación corporal?
Antes de los ejercicios me sentía un poco estresado. Durante la práctica de ejercicios me sentía feliz, estirado, un poco cansado, en movimiento. Etc. Y después de los ejercicios me sentí en la normalidad, feliz.
6. ¿Explica en qué actividades de la vida diaria utilizas la flexibilidad?
Los desplazamientos lo hago a toda hora en mi vida diaria haciendo mis labores estudiando o trabajando, al desplazarme estoy haciendo movimiento para mi salud diaria.
7. ¿Cómo te has sentido y que has aprendido en esta actividad?
Me he sentido un feliz y un poco cansado, en esta actividad aprendí un poco más sobre los ejercicios de estiramiento, su importancia, como realizarlos, como nos ayuda en la salud, etc.
¿QUE APRENDEMOS CON ESTA ACTIVIDAD?
*A comprender los beneficios de la práctica de actividad física adoptando posturas corporales adecuadas en situaciones motrices diversas, evitando hábitos perjudiciales para su organismo, y practicando actividades corporales para lograr un estado emocional equilibrado.
Todo esta en documento espero haberte ayudado ponme como mejor respuesta.
Explicación: