Por qué es importante practicar actividad física y una alimentación saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
es muy importante ya que ayuda al bienestar físico y mental de una persona, además ayuda al autoestima y a sentirse más saludable ya que al hacer ejercicio y tener una dieta equiabrada liberamos endorfinas.
La importancia que tiene la actividad física y la alimentación en nuestras vidas es de mucha importancia para tener una vida sana y saludable.
Tanto las actividades físicas, como las actividades de relajación, la alimentación nutricional ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. la salud física como mental.
Es por ello que debemos mantener una balanza todos estos factores, ya que todos influyen en nuestra salud.
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