¿Por qué es importante para nuestra
salud reconocer y practicar los tipos
de actividad física?, ¿Qué
recomendaciones haríamos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿por qué es importante para nuestra salud reconocer y practicar los tipos de actividad física?
El ejercicio es importante porque nos ayuda a las personas a perder pesoy reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como el dianetes , obesidad , etc.
¿ Que recomendaciones haríamos ?
- Les comendaria que hagan ejercicio en sus tiempos libres.
Explicación:
espero que te ayude ;3
La importancia de saber que actividades físicas podemos desarrollar o puede desarrollar nuestro cuerpo es porque podemos realizar ejercicios muy fuertes que pueden causar lesiones a nuestras extremidades y nuestro cuerpo, es por ello que debemos consultar con un entrenador de gimnasia a ver que ejercicios podríamos realizar.
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. La salud física como mental.
Para realizar actividades físicas primero debemos realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar nuestros cuerpos para realizar estas actividades. es bueno también realizar actividades como el yoga y el tai chi para relajar nuestros cuerpos y estirarlos.
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