¿Por que es importante mantener una buena salud de nuestro sistema cardiovascular?
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Contribuye a la reducción de la presión arterial; Aumenta la circulación en todos los músculos; Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.
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El entrenamiento cardio aporta infinidad de beneficios, ya que ayuda a prevenir algunas enfermedades cardiovasculares, mantiene estables los niveles de colesterol, la hipertensión y la diabetes, y además fortalece el corazón y los pulmones
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