¿Por qué es importante mantener una buena alimentación durante la actividad física?
crisjuliethgom2019:
por que al momento de que este haciendo actividad fisca sea cualquiera te deshidratas y su cuerpo se debilita poreso hay que tener una buena alimentacion por que nuestro organismo funcione con mas facilidad y normalidad y asi no correr riesgos de enfermedades a largo o corto plazo ya que con una buena alimentacion puede hacer muchas actividades fiscas sin que te pase algo o su cuerpo no pueda mas y se debilite
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Beneficios de una alimentación saludable
Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo.Explicación:
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Respuesta:
La nutrición es de suma importancia para las personas en general, y en particular para los deportistas, ya que la alimentación proporciona la fuente de energía necesaria para llevar a cabo la actividad física. Los alimentos impactan en la fuerza, la formación, el rendimiento y la recuperación.
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