Question

por qué es importante los hábitos de higiene después de prácticas deportivas ​

Answer 1

Respuesta:

Debemos tomar una ducha después del ejercicio físico. Esto nos ayudará a una recuperación más eficaz, y es fundamental para una correcta higiene corporal. No podemos olvidar la hidratación, pues una vez acabado el ejercicio debemos hidratarnos correctamente (bebiendo agua en pequeñas y frecuentes dosis.

¿Cuáles son los hábitos de higiene en el deporte?

Resultado de imagen para por qué es importante los hábitos de higiene después de prácticas deportivas

Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y después de realizar una actividad física. Cepillarse los dientes después de cada comida. Secarse los pies correctamente después de cada lavado y aplicar polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva.

Explicación:

coronita por fis