¿POR QUE ES IMPORTANTE LA RESISTENCIA AEROBIA Y ANAEROBIA?
Respuestas a la pregunta
La resistencia aeróbica
que es la relacionada con la fatiga y el agotamiento cardiopulmonar, recurre principalmente a la grasa de nuestro organismo para producir energía. Por ello, los ejercicios aeróbicos son los más indicados para quemar
La importancia de la resistencia anaeróbica
Se entiende por resistencia anaeróbica o muscular, al poder que tiene el deportista para sostener la carencia de oxígeno en el organismo, por el mayor tiempo posible. Esta carencia se origina por un elevado ritmo de trabajo.
diferencias:
La diferencia entre respiración aerobia y anaerobia es que la respiración aerobia se realiza en presencia de oxígeno y la respiración anaerobia puede llevarse a cabo sin la presencia de oxígeno molecular
espero que te atude
-Adriano XD-