Educ. Fisica, pregunta formulada por demianportillo330, hace 7 meses

¿Por qué es importante la incorporación de hábitos saludables? Menciona 10 hábitos saludables

Respuestas a la pregunta

Contestado por XCAT97

Respuesta:

según wikipedia:

Los hábitos saludables son pequeñas acciones o costumbres que podemos integrar en nuestra vida diaria. Estas actividades son benéficas, sanas y nos ayudan a desarrollarnos mejor. Se trata, literalmente, de hacer cosas buenas para nosotros mismos, para cuidarnos y mantenernos en óptimas condiciones.

HACER DEPORTE.

DIETA SALUDABLE.

NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.

DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.

UNA BUENA HIDRATACIÓN.

VIDA SOCIAL ACTIVA.

UNA BUENA SALUD SEXUAL.

MANTENER UNA HIGIENE ADECUADA.

CUIDA TU MENTE.

Explicación:

espero y te sirva

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