¿por qué es importante la hidratación cuando hace deporte?
PLIS ES PARA HOY, LES DOY CORONA
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Independientemente de que sea un atleta serio o simplemente haga ejercicio para divertirse, es importante mantenerse hidratado. Una buena hidratación significa obtener la cantidad correcta de agua antes, durante y después del ejercicio. El agua regula la temperatura del cuerpo y lubrica las articulaciones. Además ayuda a transportar nutrientes para darle energía y mantenerlo saludable. Si no está hidratado, su cuerpo no puede funcionar al máximo nivel. Puede sentirse cansado y tener calambres musculares, mareos u otros síntomas graves.
wiliochoa1225:
gracias FAVI
Contestado por
1
Respuesta:
El agua regula la temperatura del cuerpo y lubrica las articulaciones y también esta ayuda a transportar nutrientes para darle energía al cuerpo y mantenerlo saludable.
Explicación:
Otras preguntas
Castellano,
hace 23 días
Matemáticas,
hace 23 días
Matemáticas,
hace 23 días
Baldor,
hace 1 mes
Biología,
hace 7 meses
Química,
hace 7 meses