Educ. Fisica, pregunta formulada por floraguirre970, hace 2 meses

Por qué es importante la entrada en calor? justifique

Respuestas a la pregunta

Contestado por barcialeslie11

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Respuesta:

Por qué es importante la entrada en calor?

Calentar te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones.

Explicación:

espero te sirva.. :)

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