¿por que es importante la energía de los elementos?
¿Que Condiciones debe reunir una dieta para que sea equilibrada?
¿Las dietas son iguales para todas las personas?¿por que?
Explica por que debes:
a) Comer Menos Pasteles y Helados?
b) Quitar La Grasa De La Carne?
c) Comer Mucha Fruta Y Verdura ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. La energía es el “combustible” necesario para el crecimiento económico y la mejora del bienestar. La energía eléctrica es la que hace funcionar las fábricas y nos permite disfrutar de un ambiente confortable en nuestros hogares mediante la calefacción y el aire acondicionado
PRIMERA PREGUNTA: La energía es el “combustible” necesario para el crecimiento económico y la mejora del bienestar. La energía eléctrica es la que hace funcionar las fábricas y nos permite disfrutar de un ambiente confortable en nuestros hogares mediante la calefacción y el aire acondicionado.
SEGUNDA PREGUNTA:
Alimentación variada. ...
Evitar alimentos ricos en calorías y poco nutritivos, como las patatas fritas, las golosinas y el alcohol. ...
Consumir frutas y verduras frescas. ...
Conozca cuántas calorías necesita y de qué tamaño deben ser las porciones.
TERCERA PREGUNTA: Muchos consideran que siempre y cuando se iguale la cantidad de calorías y proteína, todas las dietas son iguales. Sin embargo, la realidad es que las dos principales fuentes de energía de la dieta, los carbohidratos y las grasas, no son metabólicamente equivalentes
EXPLICACIONES;
1 La consecuencia de comer un exceso de helado no solo es un aumento de peso por su alto nivel de azúcar, sino que también puede ocasionar problemas en los niveles del colesterol al ser una grasa saturada, según los dietistas
2 El consumo de estos ácidos grasos w disminuye el colesterol LDL y aumenta el HDL. Del ácido linoleico deriva el ácido araquidónico, que aunque es necesario para el organismo, su consumo en exceso favorece la formación de trombos en sangre
3 Su ingesta al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo. “Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para la prevención de enfermedades”, indicaron.