Question

por que es importante la elongacion​

Answer 1

Explicación:

Si tus músculos son flexibles, lograrán una movilidad más fluida y suelta, y serán menos propensos a sufrir una lesión, dolores o molestias. A la vez, la elongación ayuda a mantener los músculos distendidos, lo que mejora notablemente la flexibilidad para inclinar y balancear el cuerpo sin lastimarse.

Answer 2

Respuesta:

la elongación es muy importante ,por qué atravez de ello obtenemos grandes bendiciones.

Explicación:

nos ayuda a tener una buena flexibilidad,de es manera envitar dolores musculares.