Educ. Fisica, pregunta formulada por mariagabrielac2005, hace 1 año


Por qué es importante la actividad física?
Qué beneficios trae la actividad física?
¿Dar ejemplos de actividad física?
ayuda se me fue la luz y los pocos datos no me dejan buscar en google plissssss

Respuestas a la pregunta

Contestado por dr5711736
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Respuesta: Porque es importante la actividad física?: Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon y mama, y es una manera de prevenir enfermedades musculares y la esteoporosis

Qué beneficios trae la actividad física?:

-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

-Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

-Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

¿Dar ejemplos de actividad física?:

-Correr o trotar

-Andar en bicicleta

-Nadar

-Caminar


mariagabrielac2005: muchas gracias
dr5711736: De nada
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