Educ. Fisica, pregunta formulada por mariagabrielac2005, hace 11 meses


Por qué es importante la actividad física?
Qué beneficios trae la actividad física?
¿Dar ejemplos de actividad física?
ayuda se me fue la luz y los pocos datos no me dejan buscar en google plissssss

Respuestas a la pregunta

Contestado por dr5711736
1

Respuesta: Porque es importante la actividad física?: Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon y mama, y es una manera de prevenir enfermedades musculares y la esteoporosis

Qué beneficios trae la actividad física?:

-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

-Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

-Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

¿Dar ejemplos de actividad física?:

-Correr o trotar

-Andar en bicicleta

-Nadar

-Caminar


mariagabrielac2005: muchas gracias
dr5711736: De nada
Otras preguntas