Question

¿Por qué es importante la actividad física para el mantenimiento de nuestra salud física y mental?

Answer 1

Respuesta:

para poder tener nuestro cuerpo activo debemos hacer ejercicio físico para que nuestro cuerpo ayude a controlar nuestro peso corporal y mentalmente ayuda aliviar el estrés y reduce los síntomas de ansiedad    

Explicación: En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.

Answer 2

Respuesta: En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.