¿Por qué es importante la actividad física para el mantenimiento de nuestra salud física y mental?
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para poder tener nuestro cuerpo activo debemos hacer ejercicio físico para que nuestro cuerpo ayude a controlar nuestro peso corporal y mentalmente ayuda aliviar el estrés y reduce los síntomas de ansiedad
Explicación: En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
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Respuesta: En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
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