¿Por qué es importante la actividad física? ¿Cómo se refleja en nuestro cuerpo?
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el ejercicio fisico ayuda a mantener un peso saludable reducir el riesgo de algunas enfermedades
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La actividad física es indispensable para mantener un óptimo estado de salud, es la medicina más económica, efectiva y a nuestro alcance; además, nos ayuda a prevenir muchísimas enfermedades en todas las etapas de la vida, pará todas las personas y cualquier edad.
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