Question

¿Por qué es importante incluir tiempos de descanso al momento de planificar un entrenamiento? Justifica tu respuesta.

Answer 1

Respuesta:

Para que puedan relajarse o calmarse y luego de esto seguir con el entrenamiento, además de que solo se debe beber agua ya que cosas azucaradas no ayudaran al máximo

Justificación:  una vez terminado el descanso, el entrenamiento será mucho mas fácil

Explicación:

Espero te sirva.

Answer 2

Para no sufrir de un desgarre o quemar los músculos.