Question

¿ Por qué es importante hidratarse para realizar una actividad física ?​

Answer 1

Respuesta:

Todas las células y órganos del cuerpo necesitan agua para realizar sus funciones, pero mientras se realiza algún deporte, una buena hidratación permite la contracción y relajación constante de las fibras musculares, además de que hidrata las mucosas en los pulmones y lubrica las articulaciones

Answer 2

Respuesta:

por que te deshidratas

Explicación:

Al hacer actividad fisica sudas y al sudar te deshidratas