Question

por qué es importante hidratarce antes o después de hacer deporte


ayuda ​

Answer 1

Respuesta: Es necesario hidratarse antes, después y durante la práctica de ejercicio físico, ya que por cada litro de agua que se pierde aumentan las pulsaciones y por ende el ritmo cardíaco por minuto y aumenta la temperatura corporal en 0,3°C por minuto, lo cual se traduce en mayor esfuerzo, más estrés y menor rendimiento

Explicación: espero que te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

para que el cuepo este idratado y si no te idratas el calor la podria matar