¿Por qué es importante fortalecer los músculos?
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porque incrementan los músculos, poniéndolos más fuertes y dándoles más fuerza para que podamos realizar cosas por sí mismos.
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porque el fortalecer los músculos nos ayuda a regular los niveles de grasa corporal, tener un corazón más sano por esto, el ejercicio necesario también nos ayuda a fortalecer nuestros pulmones y otros órganos y vivir más plenamente
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