Educ. Fisica, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 9 meses

¿ Por qué es importante estirarse y hacer ejercicio antes de practicar un deporte? ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por josmen2406
3

Respuesta:

Con ellos evitamos que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad.

Explicación:

Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.

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