Educ. Fisica, pregunta formulada por lokillito28, hace 1 año

por que es importante estirar al finalizar una rutina de ejercicios

Respuestas a la pregunta

Contestado por 06ansoli

Respuesta:

Con ellos evitamos que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad. Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.

Explicación:

patrickpierobs: Para estar mamadisimos , bueno no,es para prevenir lessiones

Contestado por matiassamuelsotojopi

Respuesta:

es imortante porque el cuerpo se va quedando con una tension en el cuerpo

y se puede lastimar y puede suceder lesiones

Explicación:

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