por que es importante el sueño
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Para:
Sentirse descansado y con energía al día siguiente.
Aprender información, hacer reflexiones y formar recuerdos.
Descansar el corazón y el sistema vascular.
Liberar más hormona del crecimiento, que ayuda a los niños a crecer. También aumenta la masa muscular y la reparación de células y tejidos en niños y adultos.
Liberar hormonas sexuales, que contribuyen a la pubertad y la fertilidad.
Evitar enfermarse o a mejorarse cuando está enfermo, creando más citoquinas (hormonas que ayudan al sistema inmunitario a combatir varias infecciones.
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Respuesta:
Los sueños permiten acercarnos a nuestro inconsciente cuando estamos en reposo. También nos permite tomar un descanso que muchas veces es necesario.
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