Question

¿Por qué es importante el reconocer las partes de nuestro cuerpo que se ponen más tensos con las actividades que realizamos a diario?

Answer 1

Respuesta:

Es importante debido a que nuestro cuerpo posee diferentes biomecánicas en todo momento. Desde cuando caminamos, corremos, hacemos sentadillas, flexiones, dominadas, press banca, press militar, etc. Nuestro cuerpo recluta los músculos necesarios para que se realice cierta acción, por ejemplo al momento de empujar algo nuestro pecho, triceps y deltoides se ponen tensos porque se esta ejerciendo cierta fuerza. Tambien ayuda a prevenir lesiones en el ejercicio y que sea mas natural todo patrón de movimiento.