Por qué es importante el (calentamiento y estiramiento)?
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El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
Explicación:
ESPERO QUE TE SIRVA :V
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