por que es importante el calentamiento antes de hacer cualquier actividad fisica ?
por favor !!!
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Es importante para que no haya lesiones cuando estes haciendo los ejercicios
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Respuesta: Con el calentamiento aumentamos la temperatura corporal , mejoramos el riesgo sanguíneo y aumentamos la eficacia cardiaca.
Nos prepara físicamente para un esfuerzo de mayor intensidad , evita y previene el riesgo de lesiones a nivel muscular.
Explicación:
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