Por que es importante dormir?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Al igual que la alimentación, el sueño es necesario para la supervivencia. El sueño le da al cuerpo un descanso y le permite prepararse para el día siguiente. Es como darle al cuerpo unas pequeñas vacaciones. El sueño también le da al cerebro la posibilidad de resolver las cosas.
Explicación:
que tengas un lindo día
Respuesta:
Espero que te ayude
Explicación:
Dormir lo suficiente es esencial para ayudar a mantener una salud y un bienestar óptimos. Cuando se trata de la salud, el sueño es tan vital como el ejercicio regular y una dieta balanceada.
1.- Mejor productividad y concentración
2.- Menor riesgo de aumento de peso
3.- Mejor regulación de calorías
4.- Mayor rendimiento atlético
5.- Menor riesgo de enfermedad cardíaca
6.- Mayor inteligencia social y emocional
7.- Prevención de la depresión
8.- Menor inflamación
9.- Sistema inmunitario más fuerte