Por qué es importante detenernos y autorregular nuestras emociones
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Respuesta:
al detenernos podemos controlar unas emociones que a vecez se nos salen de las manos( me ha pasado) como la ira ,la cólera, la tristeza y etc para ello tenemos que usar estrategias como la respiración profunda,la meditación y etc. Al regularlas damos una salida adecuada a estas,razonamos si esta bien si debeiamos sentirnos así
Explicación:
espero que te sirva,ya que escribir esta respuesta a hecho que me duela la mano xd
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