Question

Por qué es importante detenernos y autorregular nuestras emociones ​

Answer 1

Respuesta:

al detenernos podemos controlar unas emociones que a vecez se nos salen de las manos( me ha pasado) como la ira ,la cólera, la tristeza y etc para ello tenemos que usar estrategias como la respiración profunda,la meditación y etc. Al regularlas damos una salida adecuada a estas,razonamos si esta bien si debeiamos sentirnos así

Explicación:

espero que te sirva,ya que escribir esta respuesta a hecho que me duela la mano xd