por que es importante desarrollar nuestras capacidades físicas básicas?
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El desarrollo de las capacidades físicas es muy importante en la etapa de la adolescencia, ya que el trabajo continuo le proporciona mayor capacidad aeróbica, incremento en la fuerza y por tanto, mayor velocidad y debido al trabajo de la flexibilidad mayor resistencia a las lesiones.
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nos ayuda a mejora nuestra salud y ritmo cardiaco
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