por que es importante consumir alimentos del grupo de cereales
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nos aportan: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y fibra. Los cereales son imprescindibles en cualquier dieta por el alto contenido en vitaminas y minerales; pero, sobre todo, por su aporte de hidratos de carbono complejos (almidón) que son una fuente de energía de alta calidad.
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Respuesta:
ayuda a nuestro sistema inmunológico ya que contiene proteínas ,calcio , vitaminas , minerales, fibra entré otras cosas por eso siempre tenemos que tener una dieta regular
Explicación:
espero y te ayude me das corona
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