Educ. Fisica, pregunta formulada por Richardaraujo04, hace 15 horas

Por que es importante conocer mi capacidad cardioviscular

Respuestas a la pregunta

Contestado por yazminesmeraldatzoya

Respuesta:

cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.

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