Por qué es importante conocer mi capacidad cardiovascular
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.
Explicación:
La razón por la cual es importante conocerlo es porque esto me permite conocer cómo funciona mi aparato circulatorio y a la vez el intercambio de oxígeno en mi organismo.
Respuesta:
Porque la capacidad cardiovascular hace referencia a la capacidad del cuerpo para inspirar y utilizar el oxígeno. Una actividad cardiovascular es cualquier actividad para la que se necesita un ejercicio sostenido (por ejemplo, caminar, trotar, correr, montar bicicleta y nadar).
Explicación:
El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.
coronita porfa