Educ. Fisica, pregunta formulada por elizabethricanquiori, hace 1 mes

Por qué es importante conocer mi capacidad cardiovascular

Respuestas a la pregunta

Contestado por domeniksabando13
13

Respuesta:

El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.

Explicación:

La razón por la cual es importante conocerlo es porque esto me permite conocer cómo funciona mi aparato circulatorio y a la vez el intercambio de oxígeno en mi organismo.

Contestado por erikavilca2019
4

Respuesta:

Porque la capacidad cardiovascular hace referencia a la capacidad del cuerpo para inspirar y utilizar el oxígeno. Una actividad cardiovascular es cualquier actividad para la que se necesita un ejercicio sostenido (por ejemplo, caminar, trotar, correr, montar bicicleta y nadar).

Explicación:

El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.

coronita porfa

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