Educ. Fisica, pregunta formulada por yanetayacuchanita, hace 6 meses

por que es importante conocer mi capacidad cardiovascular

Respuestas a la pregunta

Contestado por vicunaromila2021

Respuesta:

El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal . Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.

Contestado por mary24457181ozqyux

La razón por la cual es importante conocer Cuál es mi capacidad cardiovascular, es porque esto me permite conocer cómo funciona mi aparato circulatorio y a la vez el intercambio de oxígeno en mi organismo.

El sistema cardiovascular Está compuesto por el corazón, vasos sanguíneos y redes de venas y arterias que suministran el oxígeno que ingresa a los pulmones y todos los tejidos y células del cuerpo a través del bombeo de nuestro corazón.