Educ. Fisica, pregunta formulada por jesusbernardohmh64, hace 3 meses

por que es importante conocer los ejercicios de gimnasia aerobica

Respuestas a la pregunta

Contestado por ronaljoelchungag01

El ejercicio aeróbico mantiene los músculos fuertes, lo que puede ayudarte a mantener la movilidad a medida que envejeces. El ejercicio también puede reducir el riesgo de caídas y lesiones por caídas en adultos mayores. Y puede mejorar tu calidad de vida. El ejercicio aeróbico también mantiene la mente aguda.

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