Por qué es importante conocer la jarra del buen beber y el plato del buen comer?
Respuestas a la pregunta
Explicación:
facilita la identificación de los alimentos,la combinación, variacionde los alimentos,la selección de menús para saber si aporte de energía y nutriente
Respuesta:
El plato del buen comer:
Para fines de orientación alimentaria se identifican tres grupos
de alimentos, los tres igualmente importantes y necesarios para
lograr una buena alimentación, se recurre a colores que en
general pueden relacionarse con los alimentos incluidos en los
distintos grupos:
1. Verduras y Frutas --- verde
2. Cereales y tubérculos ---- amarillo
3. Leguminosas y alimentos de origen animal---rojizo
La jarra del buen beber:
La Jarra del buen beber es una guía informativa que te muestra cuáles son las bebidas saludables a la cantidad de líquidos que se recomienda consumir al día, ésta te hará percatarte que algunas de las bebidas que ingieres durante el día son dañinas para tu organismo.