¿Por qué es importante conocer la importancia y la relación que hay entre el ejercicio cardiovascular y nuestra salud?
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Beneficios que se obtiene al realizar actividad física en el sistema circulatorio. Aumenta el volumen sistólico (la cantidad de sangre puesta en movimiento por minuto) y esto hace que las cavidades del corazón se ensanchen y se fortalezcan las paredes del músculo cardiaco, mejorando su contracción.
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Para saber si las actividades físicas que realizamos son las suficientes para mantener un buen estad de salud
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Espero te sirva:)
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